1.克制比放纵更无限接近于自由 力竭的眼神和汗水不会骗人。
2.忘记生活的疲惫，感受运动的快乐。生命不息，运动不止。
3.不开心的时候，流泪不如流汗，取悦自己才是首选。
4.每一次普通的改变，都将改变普通；每一次的锻炼都是一次对自己的承诺，是对自己健康的负责。
5.奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。
6.疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。
7.烦恼就像汗一样，练着练着就蒸发了，汗水是灵魂与身体之间的聊天记录。
8.最好的状态就是现在年龄成谜，身材无敌 优秀的背后都是自虐般的自律。
9.没人疼就去健身，练完浑身疼。当运动成为一种习惯，想戒都难。
10.开始很重要，坚持更重要，努力尝到甜头后是会上瘾的。
11.最近生活无趣，需要有氧过滤，换一种生活很难也很值得。
12.你独特的内在，需要一副配得上它的身材。
13.生活不是一种刁难，而是一种雕刻。
14.哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。
15.所有的可能性，都在你跑下去的路上，往前跑，就不会被困在原地。
