快问快答丨例假期间能运动吗?答案和你想的不同~

除运动外，这些事情其实也可以做

比如——

1.洗头

经期可以洗澡洗头。月经期其实处于更容易感染的状态，所以个人清洁很重要。

2.吃冰

经期饮食，从来都是因人而异的。每个人的体质不一样，如果你吃了这些会不舒服，就不要吃，如果没什么反应，想怎么吃就怎么吃吧。

关于运动的好处，网友们也是纷纷用自己的亲身经历力证。

真的！规律运动之后彻底告别痛经！我现身说法！鼻炎发的都少了