1.缓缓的吸收糖
桑叶茶
桑叶茶可以帮助吸收体内的糖，这样可以防止脂肪的堆积，也可以帮助缓解饭后的睡意。
在餐前30分钟喝桑叶茶，可以有效的帮助瘦身。桑叶茶有独特的香味，很容易让大家接受。
2.提高代谢
姜味茶
姜是可以温暖身体的食物。在感冒期间饮食，还可以帮助缓解症状。
姜可以使身体的温度升高，提高代谢的速度，燃烧脂肪。
也推荐把生姜放入洗澡水或者泡脚水中，可以使全身的代谢提高。
姜有辛辣的味道，可以在姜汁中加入蜂蜜或者牛奶帮助改善味道。姜味饮品在热的时候饮用，效果更加的显着。
3.排毒
桂皮茶饮
桂皮可以加热身体，也可以帮助排毒，特别适合有寒症的人减肥，同时桂皮对血管还有修复的作用。
在奶茶、牛奶和豆浆中加入肉桂粉，可以缓解桂皮的特殊味道。
