在这个减重过程中，如果一味的以少吃或饥饿为主的时候呢，非常容易诱发这种低血糖的反应，那么必要的时候要配合一些药物，去减少胰岛素抵抗，比如说二甲双胍这一类的药物，减少胰岛素抵抗的发生。胰岛素抵抗减轻了，他低血糖的机会就会更低。
第二个，既然知道容易出现低血糖，所以我们要身边备一点儿糖在身边，在减重过程中，一旦出现的低血糖的情况，我们要以预防和纠正为主，尽快吃糖，先把这一关能够解决。
第三个预防低血糖发生最有效的就是少量多餐，在两餐之间，适当的留出一点来稍微吃一点，减少低血糖发生的机会。这样呢，就能够安全的去减重了。
