泡脚时加入：姜片、枸杞、党参、艾草。
这是一个非常简单易操作的方法，每天喝半小时左右就可以了。
也可以买个足浴桶，把小腿泡在里面。
金靖的本哈根饮食法
如果一周只吃黄瓜和酸奶，一周内你会减掉10到20磅。
还有一个类似的方法：苹果酸奶减肥法。
林允第一周三餐只吃一个苹果，第二周只喝酸奶。林允用这个方法一周减掉了10磅。
大S因为工作每餐只吃一点点
我每天只吃两口米饭，只吃发酵豆篓的尖头。
为了保持体力，我喝了 3 口可乐零。
这是大S的全天餐，已经很多年了。
她之所以被称为女神，不仅仅是因为她的颜值，更是因为她有足够的耐力。
张天爱为了减肥两年没吃东西
我每天只吃黄瓜和煮鸡蛋，不吃主食，就这样坚持了两年。
除非紧急，否则不建议使用此方法。
陈乔恩吃不胖又保持身材的方法
早上九点之前你可以吃任何你想吃的东西，不受饮食限制。
例如：方便面、鸡排等。
晚上没有晚饭。如果晚上很饿，可以吃贝类。它不会让你发胖，而且很健康。
陈乔恩的减肥方法是最流行的，也很受欢迎。
因为不限制饮食减肥是每个减肥者的梦想。
袁姗姗八天瘦了10斤
饮食：
八天内不要进食。
运动的：
每晚禁食半小时，减肥后开始运动。
袁姗姗的马甲线条一鸣惊人。
因此，想要练出腰线、塑身，首先要先减肥到合适的体重，然后再开始健身。
否则身体会变得很强壮，影响美观。
秦海璐
洗澡的时候不用放任何东西进去，用温水泡进去就可以了。
温水可以加速血液循环，加快人体新陈代谢。
如果您愿意，也可以添加浴盐。
《黄帝内经》中说，坐浴是万病之源。它可以通过水和温度从外部神经细胞到内部细胞进行调节。
张艺兴两年没碰油炸食品
张艺兴的减肥方法是：不吃正餐，只吃煮熟的蔬菜和鸡蛋，不吃饭。
我已经两年没碰油炸食品了，也放弃了麦当劳。
你以为男神都是天生的吗？
当你屡次追不到女神的时候，被封锁的张艺兴却绽放出美丽的光芒。
你也可以照顾好自己。你的身材有问题吗？
孙红雷为了艺考训练一个月减掉36斤：
每天跑步3次，每次50分钟。
跳芭蕾舞1000次。
饮食：
喝点鸡汤或者牛肉汤。
只吃牛肉、西红柿、黄瓜、西瓜等。
明星的减肥没有捷径。每个人都需要强大的耐力才能生存。
作为普通人，我们并不迫切需要为了角色减肥。
所以我们希望减肥变得更容易、更少痛苦。
只需每天锻炼两次并减少卡路里摄入量即可。
通过一个月将主食减半，你可以减掉 10 磅。
