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160怎么减肥到140,这种瘦身方法你会用吗?

147次浏览     发布时间:2024-01-16 21:10:10    

现在在年轻人当中经常会听到的一个词就是减肥,特别是在女生当中,这个词可是用的非常频繁。就好像有的女的自己明明不胖,才90多斤,却成天在那里嚷嚷着要减肥,让我们这种160多斤的胖子要怎么活呢?

今天要说的这个事是小闫同学亲身经历的一件事情,那就是一个月暴瘦25斤,如今体重一直稳定在140斤左右,用这种瘦身方法你会用吗?好了,话不多说,让我们直接回到主题。

今年的情况相信大家也是很清楚的,过年的时候应该有很多人在家待了有3个多月吧。正直过年,而且又不能出去,每天还吃那么多肉,想不胖都难,小闫同学在那段时间体重一直猛增,直到通知可以外出时体重已经涨到了惊人的165斤,这个体重可以说是真的破了我体重的最高记录了,虽然之前也有150斤,但到了165还是有点不敢相信,看着镜子里的我真的自己都快认不出来了。

自此之后,我便开始了我的减肥之路,本想减到之前的150斤就好了,没想到居然在一个月之内就超额完成了目标,现在想想都有点不可思议。因为今年4月份的时候我还没毕业,所以去了一家饭店去打工,一天就吃一顿中午饭,早晚饭都不吃,让老板还以为我失恋了,却不曾想我是在减肥,而且晚上还会做两次平板支撑,一次一分钟,这就是我在减肥期间做的减肥的努力,不出一个月,我明显感觉到自己瘦了下来,不称不知道,一称已经减到了140斤,真的让我有点不敢相信。

但我的这种减肥方法还是有着很大的健康隐患的,因为长时间不吃饭,之后的一段时间胃口会出现问题,整天都不想吃饭,并且在减肥期间的精神状态也会非常的差,可以这么说,我是硬生生把自己饿瘦的。

最后想说的是,所以不到万不得已的时候,还是不推荐大家用这种方式的,虽然见效快,但是非常的伤害身体,大家还是应该选用一些科学的瘦身方法,这样不仅能够瘦身,身体还不会有损害。

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