减脂餐怎么吃才能瘦下来？

其实减脂餐也可以很好吃，也特别简单，都是家里常见的菜，减肥也不能饿肚子，要自然而然地慢慢瘦下来，一下子马上瘦，容易反弹～

今天分享整理了一周的美味减脂餐搭配：

煎鸡胸肉➕紫薯➕煎荷兰豆➕鸡蛋➕圣女果

煮玉米➕全麦面包➕清炒虾仁荷兰豆➕圣女果

煎鸡胸肉➕白灼芦笋➕鸡蛋➕芭乐➕草莓➕蓝莓

全麦面包开放式三明治➕芭乐➕每日坚果➕草莓➕鸡蛋

玉米➕鸡胸肉炒芦笋➕火龙果

秋葵➕圣女果➕美式虾仁滑蛋

关于如何制作减肥餐，阿慧这里整理了51套减肥食谱，涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。