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深蹲必须全蹲吗?做不到练习平行蹲是否可以?两种深蹲如何选择?

2024-08-29 08:17:52

做杠铃深蹲能练好下肢肌肉力量和围度吗?要掌握4个动作重点才行

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2024-08-28 12:30:01

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2024-08-28 09:17:34

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2024-08-28 09:02:39